Спортивні зали. Студії танців

Ego Fitness School - найатмосферніший тренажерний зал.
Особливість Ego Fitness School полягає в тому, що ми НАВЧАЄМО наших клієнтів.

В Ego Fitness School працює команда професійних тренерів, які кожного дня роблять все для того, щоб заняття в спортзалі були максимально ефективними та результативними, акцентуючи увагу насапмеред на здоров'ї людини та її гарному самопочутті.

Наші тренери пройшли курс по навчанню та отримали державні сертифікати по
адаптивному спорту для ветеранів і людей з інклюзією. 
Наші тренери офіційно працюють з ветеранами і ветеранками!❤️‍🩹

В Ego Fitness School працюють виступаючі спортсмени, що важливо, адже тренери є не тільки сеетрифікованими професіоналами в теорії, а й перевіряють знання в практиці, будуючи своє красиве та здорове тіло.

ШКОЛА ТРЕНЕРІВ:
На постійній основі ми готуємо нових тренерів, навчаємо як теорії так і практики. Ділимось секретами фітнес індусрії та приймаємо екзамени.
Наші випускники працюють тренерами.

ВИДИ ТРЕНУВАНЬ B EGO:
Ви можете займатися самостійно придбавши абонемент ,скористатися послугами тренера або займатись в групі.

ЗАНЯТТЯ З ТРЕНЕРОМ:
💪Персональні тренування - це заняття з тренером один на один, коли усю увагу приділяють лише вам!
Якщо бажаєте отримати індивідуальну програму тренувань, консультації по харчуванню, і, звичайно, постійний контроль під час тренування - цей варіант саме для вас!
💪Спліт-тренування - аналогічні до персональних, але до вас приєднується ще одна людина. Або займається з другом, парою.
💪Міні-групи - це тренування невеликими групами по
3-5 людей.

ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ:
💪Фітнес-функціональні тренування. Розвивають загальну силу, витривалість, координацію і спритність. Використовуються вправи на всі групи м’язів. 

💪Zumba-це фітнес-програма, яка поєднує танцювальні рухи з елементами кардіотренування. Під час занять зумбою, учасники виконують серії танцювальних рухів, які сприяють спалюванню калорій і підвищенню витривалості.

💪Тайбо - інтенсивні тренування, що засновані на поєднанні елементів бойових мистецтв та аеробіки.
Заняття проходить в неперервному режимі під ритмічну музику.

💪Стрейчинг - це вид тренувань, що направлений на повільне, планомірне розтягнення звʼязок і мʼязів, допомагає підтримати та розвинути їх еластичність.

💪Пілатес-це метод фізичних вправ, спрямований на зміцнення всього тіла з особливою увагою до м’язів центру (кору): спини, пресу, сідниць і тазу. Допомагає поліпшити гнучкість, силу, координацію і поставу.