Довідник твого міста
це безкоштовно і ефективно!
Укр
21 листопада 2018
-2,2 °C
небольшой снегопад

Статті

Почему я одинока? И что делать?!
06 жовтня 2011, 00:00
Почему я одинока? И что делать?!
Я, как психотерапевт, довольно часто слышу от женщин вопрос: «Почему я одинока?», причем вопрос задается обычно с нотками обиды. Причин одиночества множество… А так ли важны причины? Почти у каждой женщины были периоды в жизни, когда она была одинока. Важнее ответ на вопрос «Что делать?». Ведь если вы задаете этот вопрос, значит одиночество вам не по душе. Вторым вопросом часто звучит: «Что во мне не так?». Этот вопрос я называю «женским», мужчины задают его себе гораздо реже. На мой взгляд – этот вопрос неправильный. «Почему вы решили, что с вами что-то не так?». Вы должны принимать себя такой, какая Вы есть! Со всеми достоинствами и недостатками. Да, сейчас вы одна – но ведь завтра уже все будет по-другому! И обязательно найдется человек, который полюбит вас такой. Итак, если есть вопрос, то, как говорят психотерапевты, нужно найти и ответ. Исходим из того, что если вы задаете себе такой вопрос, то ситуация одиночества является для вас некомфортной и вы хотите найти «своего» мужчину. Я предлагаю несколько рекомендаций, которые позволят вам обрести уверенность в себе. Некоторые из моих советов направлены на реальные действия – да, именно так, вы можете сидеть у окна и ждать принца, но откуда принц узнает, что такая замечательная девушка, как вы, сейчас одинока? Итак, мои рекомендации: - Займитесь любимым делом или тем, чем давно хотели заняться – но не решались. Например, я 3 года ходила на занятия восточными танцами, и это мне доставляло огромную радость. - Принимайте все приглашения. Будьте открыты для всего нового. Посещайте корпоративные мероприятия, выставки, культурные мероприятия. Есть хороший фильм на эту тему «Всегда говори «ДА» (Yes Man)», кто не смотрел – рекомендую. - Проявляйте инициативу первой! Должна сказать, что до сих пор встречаются скромные мужчины. Если вам кто-то нравится, возможно, стоит показать первой свое внимание, причем это могут быть обычные слова: «О, у тебя новый свитер, тебе идет», «Помоги мне с мобильным телефоном» …, любой самый обычный вопрос, который позволит вам установить первый контакт, или, если это работа – вывести ваше общение только за рамки рабочих отношений. - Следите за своими мыслями и тем, что говорите. Если вы постоянно думаете и озвучиваете: «А зачем мне мужчина? Мне и одной хорошо!», «Нормальных мужчин не осталось», - ваши слова будут восприниматься как установка на одиночество. Придумайте свои установки и держите их в голове, например: «Скоро в моей жизни появиться мужчина (семья), и у нас все будет замечательно». - Немного «колдовства»: если у вас есть желание – загадайте его и займитесь творчеством… Как это работает - я уже писала на своем сайте. - Мечтайте! Мечтайте о том, что вы желаете! Обо всем! О любимом человеке, о свадьбе, о платье, о том – что важно именно для вас. Надо очень сильно захотеть, а потом «отпустить» свою мечту. - Гоните прочь тени прошлого. Это я о «бывших». Иногда мы стараемся не развивать новые отношения, а занимаемся налаживанием отношений с нашими «бывшими». Причем склеить «разбитую чашку» некоторые пробуют неоднократно. Да, первые дни (месяцы) одиночества самые тяжелые, хочется вернуться, лишь бы не быть одной. Вы возвращаетесь…, и через какое-то время все повторяется снова. Я думаю, надо честно самой себе ответить на вопрос «Мой ли это человек?» и, если ответ "нет", оставить его в прошлом. - Верьте в себя! Когда я готовилась к свадьбе, знакомый психолог(!) спросил меня, будет ли у меня белое свадебное платье. Ответила, что обязательно будет, я этого очень хочу. И в ответ услышала: «Белое платье? В Вашем возрасте?». Без комментариев.… Иногда такие слова способны заронить семена сомнения даже в очень уверенную и сильную личность и даже пошатнуть мечту. Верьте себе, и у вас все получиться!
Коментарі: 0
Додати коментар

Додати коментар